برچسب: مصرف میوه ها
کسانی که سردرد دارند و یا از درد میگرن عذاب می‌کشند نباید آدامس بجوند.
کد خبر: ۷۹۳۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۰
کد خبر: ۷۹۲۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
از آثار اسید لاکتیک بیش از حد می توان به از بین رفتن قابلیت حرکت و سفتی عضلات اشاره کرد که شدت آنها به مقدار اسید لاکتیک تولید شده در نتیجه فعالیت بدنی بستگی دارد.
کد خبر: ۷۹۰۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۱
دانستنی های پزشکی؛
در این بسته دانستنی پزشکی درباره خواص یک ماده ضدسرطان طبیعی و اثرات چای و قهوه بر سلامتی بدن خواهیم گفت.
کد خبر: ۷۸۹۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۵
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان عنوان کرد
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با اشاره به علائم بالینی سرطان پستان افزود: احساس توده در سینه، فرورفتگی نوک پستان، ایجاد زخم روی پستان، ورم پوست پستان، احساس توده در زیر بغل، فرورفتگی قسمتی از پوست پستان و ترشحات غیرمعمول از نوک پستان(ترشحات خونی) از جمله این عوامل هستند.
کد خبر: ۷۸۸۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بابل
کلسترول یک عدد تخم مرغ متوسط تقریبا 60 درصد نیاز روزانه به کلسترول را برطرف مینماید و دریافت روزانه یک عدد تخم مرغ در افراد سالم نه تنها) LDLکلسترول بد) خون را افزایش نمیدهد بلکه حتی HDL (کلسترول خوب) را افزایش میدهد.
کد خبر: ۷۸۶۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
قلب عضله ای قدرتمند است که خون را به سراسر بدن پمپاژ می کند. اندازه قلب عادی و سالم یک فرد بزرگسال تقریبا به اندازه مشت وی است. همانند پیشرانه خودرو که حرکت آن را ممکن می سازد، قلب نیز بدن را فعال نگه می دارد.
کد خبر: ۷۸۶۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۶
این که چه میزان غذا می خورید به اندازه این که چه غذاهایی مصرف می کنید، اهمیت دارد. اندازه بزرگ هر پرس غذا، مصرف پرس دوم، و غذا خوردن تا حدی که احساس پری و سنگینی در شما شکل بگیرد می تواند به مصرف کالری های بیش از نیاز بدن منجر شود.
کد خبر: ۷۸۶۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۶
با ورود فصل پاییز و کاهش دمای هوا طبع افراد با تغییراتی مواجه می شود، از این رو مراقبت از کودکان و افراد کهنسال در این فصل بیشتر توصیه می شود.
کد خبر: ۷۸۲۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
ماساژ صورت می تواند جریان خون به سمت پوست را افزایش دهد که ارسال اکسیژن و مواد مغذی بیشتر به این اندام را در پی دارد.
کد خبر: ۷۸۲۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
انجام حرکات ورزشی منظم، مصرف میوه جات، سبزیجات و ماهی از عوامل کاهش دهنده آلزایمر
مصرف میوه جات و سبزیجات مصرف مواد غذایی حاوی ویتامینE و امگا3 مثل ماهی بخصوص ماهی های سالمون ، ساردین، ماهی تن ، مصرف آجیل و تنقلات مثل گردو ، پسته وکاهش مصرف مواد غذایی چرب به کاهش آلزایمر کمک می کنند.
کد خبر: ۷۸۱۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
طبق نتایج مطالعه اخیر، رژیم غذایی کم چرب می تواند احتمال مرگ ناشی از سرطان سینه را کاهش دهد و روند پیشرفت دیابت و بیماری قلبی عروق کرونر را کُند نماید.
کد خبر: ۷۸۱۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۹
در فصل پاییز باید از زیاده‌روی در مصرف میوه‌های سرد و تر تابستانی، لبنیات، قهوه، نسکافه، کاکائو، سیر و پیاز نیز پرهیز کرد و این مسئله در حالی بوده که متأسفانه امروزه در همه روزهای سرد سال هندوانه در میوه‌فروشی‌ها به فروش می‌رسد و مصرف خوراکی‌هایی همچون خیار و کاهو نیز ذره‌ای کم نمی‌شود.
کد خبر: ۷۸۱۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
یکی از ساده‌ترین روش ها برای محافظت از قلب و رگ‌های خونی استفاده از خوشمزه‌ترین و معطرترین گزینه‌ها است. بسیاری از گیاهان دارویی و ادویه‌ها حاوی موادی هستند که می توانند اثری محافظتی در برابر بیماری ارائه کنند.
کد خبر: ۷۸۰۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
جذاب‌ترین و مهم‌ترین فواید و خواص عناب برای سلامتی عبارت هستند از توانایی در درمان سرطان، بهبود سطح سلامت پوست، پاکسازی خون، رفع استرس، فراهم آوردن خوابی آرام، تقویت دستگاه ایمنی بدن، محافظت از کبد، کمک به کاهش وزن، افزایش تراکم مواد معدنی استخوان، سم‌زدایی از بدن، و بازیابی نقص‌های شناختی. برای آشنایی بیشتر با خواص عناب با بازده همراه باشید و تا انتهای این متن را بخوانید.
کد خبر: ۷۸۰۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
شیر تنها یک نوشیدنی مناسب برای رشد کودکان نیست و یکی از بهترین گزینه ها برای افراد مبتلا به دیابت نیز محسوب می شود.
کد خبر: ۷۷۹۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
همه ما تلاش می کنیم که پوست سالم و زیبایی داشته باشید و تمام توان خود را در مقابله با چین و چروک، لکه های قهوه ای، خطوط دور چشم و غیره به کار می گیریم. اما گاهی در این راه خطاهایی مرتکب می شویم که نتیجه عکس داده و منجر به پیری زودرس پوست می شوند. در این مطلب شما را بیشتر با این خطاها آشنا می کنیم.
کد خبر: ۷۷۵۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
عرقیات گیاهی علاوه بر آنکه می‌تواند از عطش و دمای بدنتان بکاهد می‌تواند فواید متعددی برای سلامت جسم و روح شما داشته باشد.
کد خبر: ۷۷۲۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
هیچگاه اجابت مزاج را به تاخیر نیندازید. مدفوع سفت یکی از نشانه های باقی ماندن طولانی مدت مدفوع در روده بزرگ است.
کد خبر: ۷۷۱۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۳
کلیه‌ها از اعضای حیاتی بدن ما هستند و مسئولیت تصفیه و دفع ضایعات بدن را از طریق ادرار بر عهده دارند. با وجود اینکه سلامت این اعضای لوبیایی شکل از اهمیت بالایی برخوردار است اما خیلی از ما توجه چندانی به آنها نداریم.
کد خبر: ۷۷۱۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۱