برچسب: میان وعده
فقط خودِ غذایی که در بشقابتان می‌گذارید و می‌خورید مهم نیست، بلکه شیوه‌ی غذا خوردن شما هم می‌تواند بر سلامتی‌تان اثر بگذارد. خصوصاً خانم‌ها دارای عادت‌های غذایی خاصی هستند که هرچند بینشان متداول است اما روش‌های درستی نیستند.
کد خبر: ۹۶۸۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
یک وعده نخود حاوی تقریبا 10 گرم فیبر است که این ماده می تواند به تنظیم قند خون و کاهش اشتها کمک کند، از این رو، گزینه ای خوب برای مدیریت وزن محسوب می شود.
کد خبر: ۹۶۷۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
کد خبر: ۹۶۶۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
شاید با خودتان فکر کنید که چگونه فست فود ها می توانند سالم ترین غذای دنیا باشند اما این بار منظور از فست فود گوشت های فرآوری شده نیست بلکه منظور سریع ترین غذا، بهترین غذا است.
کد خبر: ۹۶۴۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۸
دویدن با معده خالی ایده خوبی نیست. از سوی دیگر، مصرف یک وعده غذایی کامل درست پیش از دویدن نیز ایده بدی محسوب می شود.
کد خبر: ۹۶۴۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
قبل از خواب، برنامه خود را برای روز بعد بنویسید. به این ترتیب، صبح که از خواب بیدار می‌شوید، بلافاصله هزار سناریوی مختلف در ذهن خود را مرور نمی‌نمایید و برای همه کار‌هایی که باید انجام دهید، مضطرب نمی‌شوید.
کد خبر: ۹۶۳۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
جشن سه روزه عید فطر که در برخی مناطق دنیا به عید شیرین نیز معروف است ، مسلمانان را در سرتاسر جهان متحد می کند.
کد خبر: ۹۶۳۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
کد خبر: ۹۶۳۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
یک رویای یکبار مصرف درباره زمین‌خوردن موضوع خاصی نیست اما، وقایع مکرر سقوط نشان می‌دهد ذهن شما بیش از حد احساس غرق شدن یا ترس کرده است.
کد خبر: ۹۶۱۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
فرمانده سپاه امیرالمومنین(ع) ایلام گفت: ۳۰ هزار پرس غذای گرم در شب میلاد امام حسن مجتبی(ع) بین مددجویان تحت حمایت کمیته امداد ایلام توزیع شد.
کد خبر: ۹۵۹۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
دسرها همواره به عنوان خوشمزه ترین پیش غذاها شناخته می شوند و افراد به منظور بالا بردن اشتها برای میل کردن وعده اصلی اقدام به خوردن دسرها به عنوان پیش غذا می کنند.
کد خبر: ۹۵۸۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
رییس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: مصرف قند و شکر بدلیل پایین آوردن سطح ایمنی در ماه مبارک رمضان در شرایط کرونا توصیه نمی شود.
کد خبر: ۹۵۸۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
خوشبختانه، سیب در تمام فصول سال در کشورمان موجود است و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان‌ها می‌باشد. این‌ها همه مواد مغذی هستند که بدن برای دور کردن ویروس‌ها و سایر عفونت‌ها و بیماری‌ها نیاز دارد.
کد خبر: ۹۵۷۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بی تحرکی و مصرف غذا‌های پرکالری در طول ماه مبارک رمضان باعث ایجاد اضافه وزن می‌شود و رعایت برخی نکات در پیشگیری از افزایش وزن در این ماه بسیار حائز اهمیت است.
کد خبر: ۹۵۷۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
رئیس هیات پزشکی ورزشی استان سمنان گفت: ورزشکاران و آحاد جامعه در ماه پرفیض رمضان بعد از میل کردن افطاری سبک، انجام ورزش‌های سبک و هوازی را فراموش نکنند.
کد خبر: ۹۵۶۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶
یک کارشناس تغذیه با اشاره به استمرار شرایط کرونایی در ماه مبارک رمضان، به تشریح مهمترین باید و نبایدهای تغذیه‌ای روزه داران در این ماه پرداخت.
کد خبر: ۹۵۵۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
مدیر امور باغبانی سازمان جهاد کشاورزی ایلام گفت: یک هزار و ۵۰۰ پیوندک برای اولین بار به درختان گردوی این استان پیوند زده شد.
کد خبر: ۹۵۵۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
به بهانه 23 فروردین روز دندانپزشک به اهمیت بهداشت و دهان می پردازیم .
کد خبر: ۹۵۵۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
میوه یکی از سالم‌ترین منابع کربوهیدرات است. افزودن میوه به رژیم غذایی در کنار تغذیه سالم و ورزش منظم ممکن است به کاهش وزن منجر شود.
کد خبر: ۹۵۲۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
شیرینی های سنتی ایران بسیار لذیذ هستند. شیرینی جز جدایی ناپذیر عید، مهمانی و دورهمی های ما ایرانی هاست. این علاقه و میل به شیرینی دوستی سبب شده در هر شهر و دیار ایران شیرینی های محلی خوشمزه ای وجود داشته باشد. شیرینی های سنتی ایران با طعم فوق العادشون هوش را از سر آدم می برد.
کد خبر: ۹۵۱۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۸