برچسب: حفظ سلامت بدن
در بازار انواع گوناگونی از ماست وجود دارد، اما نوعی ماست که در سالهای اخیر، شهرت زیادی کسب کرده است ماست یونانی است.
کد خبر: ۵۳۳۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
در بازار انواع گوناگونی از ماست وجود دارد، اما نوعی ماست که در سالهای اخیر، شهرت زیادی کسب کرده است ماست یونانی است.
کد خبر: ۵۳۱۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۹
ماست یونانی غنی از پروتئین، کلسیم، پروبیوتیک، ویتامین B12 و پتاسیم است. همچنین ماست یونانی حاوی لاکتوز کمتری نسبت به سایر محصولات لبنی است.
کد خبر: ۵۲۶۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
یکی از سادهترین و آسانترین اقداماتی که می توانید برای حفظ سلامت مثانه خود انجام دهید، پرهیز از نگه داشتن ادرار برای مدت زمان طولانی است.
کد خبر: ۵۲۶۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
آب هویج یک نوشیدنی بسیارکم کالری و برای افرادی که رژیم لاغری دارند، بسیار مفید است. یک لیوان آب هویج ( 240 سی سی ) کمتر از 80 کالری دارد.
کد خبر: ۵۲۴۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
با وجود آن که تمامی قسمتهای کاسنی خاصیت دارویی دارند، اما ریشهی آن از همه پر خاصیتتر و محبوبتر است. ریشهی کاسنی، در واقع، منبعی غنی از اینولین است. اینولین به مانندِ نشاسته بوده و نوعی پلی ساکارید میباشد.
کد خبر: ۵۲۱۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸
مصرف منظم غلات کامل نظیر جو، برنج قهوه ای، ارزن، بلغور جو دوسر و چاودار هم به کاهش وزن کمک کرده و هم از ریسک بیماری قلبی و دیابت می کاهد.
کد خبر: ۵۲۰۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
حذف، یا محدود کردن مصرف برخی مواد غذایی از رژیم غذایی نخستین کاری است که می توانید برای کمک به بهبود عملکرد کبد انجام دهید.
کد خبر: ۵۱۹۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
بسیاری از افراد هزینه زیادی صرف میکنند تا پوستی زیبا و سالم داشته باشند، اما با برخی روشهای طبعی میتوان این زیبایی را به دست آورد.
کد خبر: ۵۱۲۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
میوهها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و میتوان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد.
کد خبر: ۵۱۲۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
زردچوبه گیاهی دارویی است که از هزاران سال قبل در طب سنتی چین و هند کاربرد داشته و حاوی خواص بسیاری برای حفظ سلامت بدن است.
کد خبر: ۵۰۸۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
دارچین نوعی ادویه مقوی است که بهخاطر خواص بسیارش برای حفظ سلامت بدن از دیرباز جایگاه ویژهای در طب سنتی داشته است.
کد خبر: ۴۹۴۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
تمام مغزهای خوراکی منابعی عالی برای چربی های سالم و پروتئین محسوب می شوند، اما برخی از آنها دارای مواد مغذی بیشتری هستند که می توانند در کاهش وزن، کاهش کلسترول، و حتی کمک به پیشگیری از بیماری دیابت و بیماری قلبی موثرتر عمل کنند.
کد خبر: ۴۸۳۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
محققین عقیده دارند که انجام فعالیت ذهنی مثل حل کردن پازل باعث میشود تا توان ذهنی در تمام سنین افزایش داشته باشد و همینطور کمک به حفظ توان ذهنی در افراد ۵۰ ساله و بالاتر میشود. در این مطلب به چند راه ساده برای فعال نگاه داشتن ذهن پرداخته شده است.
کد خبر: ۴۸۳۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۲
وقتی که بحث یک رژیم غذایی سالم در میان باشد تنوع رنگ در مواد غذایی میتواند یک معیار عالی برای سنجش سلامت رژیم باشد.
کد خبر: ۴۷۹۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
برای عیادت از بیمار به جای بردن شیرینی و شکلات به بیمارستان، خوراکیهای سالم همچون آناناس را همراه داشته باشید تا به بهبود هرچه سریعتر بیمار کمک کنید.
کد خبر: ۴۷۴۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۷
میوهها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و میتوان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد.
کد خبر: ۴۷۲۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
میوهها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و میتوان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد.
کد خبر: ۴۷۱۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۲
میوهها و سبزیجات دارای خواص درمانی برای بدن هستند، اما برخی میوه ها خواص درمانی و سلامتی بیشتری دارند و میتوان از آنها به عنوان یک تامین کننده مواد مغذی مورد نیاز بدن استفاده کرد.
کد خبر: ۴۶۸۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۷
توت خشک دارای خواص درمانی فراوانی برای سلامت بدن است و با مصرف توت خشک در وعدههای غذایی سلامتی خود را تضمین کنید.
کد خبر: ۴۶۷۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴