برچسب: حفظ سلامت بدن
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت استان کردستان گفت: برای افرادی که هنوز در دوران نقاهت بیماری کرونا هستند چون ریز مغزی بدنشان در سطح مطلوبی نیست، پنج تا ۱۰ درصد وزن خود را از دست داده‌اند و بدن آنها با کم آبی مواجه است، روزه‌داری توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۸۴۳۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
استاد گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: داشتن تغذیه سالم علاوه بر حفظ سلامت بدن ، توان جسمی روزه داران در روزهای طولانی ماه رمضان را تأمین می‌کند.
کد خبر: ۸۴۲۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
خیلی از روزه‌داران نمی توانند در روزهای طولانی و گرم طاقت بیاورند، و فراموش میکنند دلیل مهم روزه‌داری صبر کردن است و روزه را شکسته و تشنگی خود را برطرف میکنند و یا به شیوه های نادرست روی می آورند در نتیجه با تمام شدن ماه مبارک رمضان دچار چاقی شده یا به خاطر بروز مشکلات گوارشی اصلا موفق نمی‌شوند تمام روزه‌های خود را بگیرند
کد خبر: ۸۴۲۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
آب داغ مصرفی باید دمایی بین 120 تا 140 درجه فارنهایت (48.9 تا 60 درجه سلسیوس) داشته باشد و گرمای آب نباید به اندازه ای باشد که موجب سوزاندن جوانه های چشایی زبان شود.
کد خبر: ۸۴۱۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
تامین آب مورد نیاز بدن محافظت کامل در برابر ویروس را تضمین نمی کند اما برای سلامت کلی و بهزیستی انسان در بلند مدت اهمیت دارد.
کد خبر: ۸۴۰۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
یک تحلیل بزرگ شامل ۱۶ مطالعه علمی نشان داده است که برای حفظ سلامت بدن روزانه چه میزان میوه باید استفاده کرد.
کد خبر: ۸۳۵۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
ورزش منظم یکی از عادات خوبی است که به ما در افزایش سلامت و بهزیستی جسمانی و روانی کمک می کند.
کد خبر: ۸۳۴۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
در هنگام مواجهه با بیماری های تنفسی لازم است همه ویتامین های موردنیاز بدن برای افزایش سطح ایمنی و مقابله با بیماری و بهبودی از طریق منابع غذایی آن تامین شود و منابع غذایی حاوی ویتامین ها و املاح هیچ گونه ارجحیتی بر یکدیگر ندارند.
کد خبر: ۸۳۴۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
فراگیر شدن بیماری کرونا در اغلب شهرها و استان‌ها موجب شد تا برخی توصیه‌های تغذیه‌ای از سوی کارشناسان و متخصصان برای مقابله با این بیماری ارائه شود ، اغلب این توصیه‌ها بر اینکه چه بخوریم و چه نخوریم تا در دام کرونا گرفتار نشویم تاکید دارد و راهکارهایی برای تغذیه بهتر در راستای پیشگیری از کرونا ارائه داده است.
کد خبر: ۸۳۳۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
محمد نظرپور با بیان اینکه میزان تولید روزانه شیر خام در استان یک هزار و ۲۷ تن است خاطرنشان کرد: از این میزان ۱۱۶ تن خودمصرفی دام‌ها، جذب کارخانه‌های لبنی داخل و خارج استان ۵۷۰ تن است.
کد خبر: ۸۳۰۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۰
بیماری کووید-۱۹، دارای طیف خفیف تا شدید است که میتواند نشانه‌هایی مانند سرماخوردگی، تب، سرفه، تنگی نفس و سایر مشکلات تنفسی را به همراه آورد.
کد خبر: ۸۲۹۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۸
همانند ویتامین C، ویتامین E می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند عمل کرده که به بدن در مبارزه با عفونت کمک می کند.
کد خبر: ۸۲۸۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۴
متخصص طب سنتی گفت: سکنجبین به عنوان یک نوشیدنی بسیار مفید میتواند جایگزین خوبی برای چای بوده و علاوه بر رفع خستگی، از گرفتگی رگ‌های قلبی جلوگیری کرده و کبد چرب را پاکسازی کند.
کد خبر: ۸۲۷۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
تمرینات قدرتی، مانند کار با وزنه و استفاده از کش های مقاومتی، برای ساخت عضلات و کمک به عملکرد بهتر آنها کاربرد دارند.
کد خبر: ۸۲۵۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
فلفل تند خلط آور است و میتواند به افرادی که دچار سرفه‌های شدید و یا بیماری‌های قلبی و عروقی هستند، کمک کند.
کد خبر: ۸۲۳۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
دارچین نوعی ادویه مقوی است که به‌خاطر خواص بسیارش برای حفظ سلامت بدن از دیرباز جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی داشته است.
کد خبر: ۸۲۳۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
متخصص طب سنتی گفت: سکنجبین به عنوان یک نوشیدنی بسیار مفید میتواند جایگزین خوبی برای چای بوده و علاوه بر رفع خستگی، از گرفتگی رگ‌های قلبی جلوگیری کرده و کبد چرب را پاکسازی کند.
کد خبر: ۸۲۲۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۲
مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برای پیشگیری از بوی بد دهان، پوسیدگی دندان ها و بیماری لثه اهمیت دارد اما این عادات سالم ممکن است برای قلب شما نیز مفید باشند.
کد خبر: ۸۱۹۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
کد خبر: ۸۱۵۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
از جمله نشانه های آشکار و هشدار دهنده ورزش بیش از حد می توان به مواردی مانند خستگی و دردهای عضلانی غیرعادی اشاره کرد.
کد خبر: ۸۱۱۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷