برچسب ها - فیبردار
برچسب: فیبردار

طعم سلامت در کام روزه‌دار

کد خبر: ۶۰۷۲۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸

طعم سلامت در کام روزه‌دار

کد خبر: ۶۰۶۹۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷

۵ ترکیب برتر صبحانه‌ای برای لاغری

کد خبر: ۵۹۴۸۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰

راه‌های میانبر برای فرار از دست آلرژی بهاری

متخصص تغذیه راهکار‌های تغذیه‌ای پیشگیری از آلرژی در فصل بهار را تشریح کرد و گفت: مصرف گوشت ماکیان همچون غاز، اردک و کبک در این فصل توصیه می‌شود.
کد خبر: ۵۸۷۴۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹

داستان چند هزار ساله درد دندان

کد خبر: ۵۸۵۷۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵

این زنگ خطر قبل از سکته قلبی به صدا در می‌آید

صادق پور طبائی فوق تخصص جراحی قلب درباره راهکار‌های درمانی سکته قلبی اظهار کرد: قلب پمپ عضلانی محسوب می‌شود که به طور مداوم در حال کار کردن است؛ به طور متوسط حدود ۷۰ بار در دقیقه این اتفاق می‌افتد که گاهی تندتر و تندتر می‌شود.
کد خبر: ۵۸۴۰۰۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸

هشداری جدی درباره سکته قلبی

صادق پور طبائی فوق تخصص جراحی قلب درباره راهکارهای درمانی سکته قلبی اظهار کرد: قلب پمپ عضلانی محسوب می شود که به طور مداوم در حال کار کردن است؛ به طور متوسط حدود ۷۰ بار در دقیقه این اتفاق می‌افتد که گاهی تندتر و تندتر می شود.
کد خبر: ۵۸۳۸۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸

میوه‌ای که بدن شما را مقابل ویروس‌ها ایمن می‌کند

کد خبر: ۵۷۸۵۷۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۲

برای لاغری نان بخوریم یا برنج؟

کد خبر: ۵۶۳۳۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان شهرکرد خبر داد

روند رو‌به رشد چاقی در کودکان

تابناک چهارمحال وبختیاری- کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان شهرکرد گفت: 60 درصد از جمعیت بالای 18 سال کشور دچار چاقی هستند و روند شیوع چاقی نیز در کودکان رو‌به رشد است.
کد خبر: ۵۴۹۳۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸

غذاهای پر فیبر را دریابید

کد خبر: ۵۴۰۶۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۸

چطور جلوی پرخوری‌مان را بگیریم؟

معمولا وقتی حواس‎مان پرت است پر‎‎خوری می‎کنیم، مثلا موقع تماشای فیلم. به اصطلاح، پر‎خوری خارج از کنترل ماست. خب چه باید کرد؟ معلوم است کنترل خوردن‎تان را دوباره به دست بگیرید و برای انجام این کار ساده‎ به راه‌کارهای ما دقت کنید
کد خبر: ۵۲۱۷۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸

6 ماده طلایی برای غلبه بر خستگی مداوم

قرار نیست تمام مواد غذایی به شما برای طولانی مدت انرژی کافی بدهند. در ضمن، در صورت احساس خستگی دائمی لازم نیست که شما همیشه دنبال بیماری ها بگردید. ممکن است خستگی بیش از حد شما ناشی از یک رژیم غذایی نادرست و ناسالم باشد.
کد خبر: ۵۱۹۵۴۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳

تغذیه مناسب ورزش هوازی

برای یک ورزشکار که در ورزشهای هوازی فعالیت میکند داشتن تغذیه مناسب فاکتور بسیار مهمی در افزایش عملکرد است.
کد خبر: ۵۱۵۰۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴

خوراکی‌های تنظیم‌کننده فشـار خون

براساس اخبار جدید،‌فشار خون ایرانی‌ها در وضعیت قرمز است و 60 درصد افراد بالای 60 سال دچار فشار خون بالا هستند. اولین تظاهر سکته مغزی، فشار خون بالاست. این خطر در شرایطی مبتلایان فشار خون بالا را تهدید می‌کند که نیمی از آنان در کشور از بیماری خود اطلاع ندارند و نیمی دیگر از افرادی که مطلع هستند، درمان موثر نمی‌گیرند.
کد خبر: ۴۸۰۶۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸

شتاب و عجله در غذا خوردن مساوی با دیابت

کد خبر: ۴۴۵۵۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷

شتاب در غذا خوردن مساوی با دیابت

سعی کنید هرگز با شتاب و عجله غذا نخورید و آهسته و آرام آرام غذایتان را میل کنید چون این امر تاثیر زیادی در ابتلای شما به دیابت دارد.سعی کنید هرگز با شتاب و عجله غذا نخورید و آهسته و آرام آرام غذایتان را میل کنید چون این امر تاثیر زیادی در ابتلای شما به دیابت دارد.
کد خبر: ۴۴۵۲۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰

یک پیشنهاد مقوی برای افطار

از جمله غذاهای مقوی ،ماه مبارک رمضان ،برای افطاری آش شله مشهدی آش شله است.
کد خبر: ۴۴۵۱۷۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰

توصیه های تغذیه ای برای وعده های سحری و افطاری

برای اینكه در طول روز، هنگام روزه‌داری دچار بی‌آبی نشده و تشنگی كلافه‌تان نكند، از خوراكی‌هایی باید استفاده كنید كه بتوانند به‌تدریج آب مورد نیاز بدن را تامین كنند.
کد خبر: ۴۴۳۲۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸

اگر میگرن دارید ، اینگونه ورزش کنید

اگر شما میگرن دارید، ورزش کردن فواید بسیار زیادی برای شما دارد.
کد خبر: ۴۳۸۸۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۱