برچسب: سلامت مغز
چغندر ماده غذایی خوبی برای افراد مسن محسوب می شود، زیرا می تواند جریان خون به مغز را بهبود ببخشد. از این رو، مصرف چغندر به بهینه سازی گردش اکسیژن به اعصاب مغز کمک می کند.
کد خبر: ۵۱۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
یک مختصص بیهوشی گفت:شایع ترین سردردی که در بین مردم وجود دارد سردردهای تنشی است که ناشی از استرس و اضطراب روزانه است.
کد خبر: ۵۰۸۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
فوق تخصصی نروفیزولوژی با اشاره به اهمیت ترشح هورمون سروتونین در مغز از بهترین و طبیعی ترین داروی رفع افسردگی و درمان سردردهای عصبی پرده برداشت.
کد خبر: ۵۰۴۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
مطالعه جدید در مورد بیماری آلزایمر ارتباط بین ورزش در حد متوسط و افزایش متابولیسم قند خون مغز را نشان می دهد.
کد خبر: ۵۰۰۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۶
به گفته محققان، مغز سالم به معنای طول عمر بیشتر و زندگی سالم تر است.
کد خبر: ۴۹۹۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
شما می توانید بسیاری از اثرات یک رژیم غذایی ضعیف را با افزودن غذاهای سالم و ضد بیماری معکوس کنید. همواره به خاطر داشته باشید زمانی که موضوع مراقبت از سلامت مطرح است، پیشگیری عامل کلیدی محسوب می شود و هیچگاه برای آغاز حرکت در مسیر کسب سلامت بهتر دیر نیست.
کد خبر: ۴۹۷۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۱
گوش دادن به موسیقی زمانی که خسته و ناراحت هستید می‌تواند شما را سرحال کند. حتی گاهی برای آرام شدن در هنگام خشم هم مفید است.
کد خبر: ۴۹۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
غذاهایی که می‌خورید هر چه سالم‌تر باشد، کمتر مریض خواهید شد و برعکس. انتخاب‌های خوب و سالم غذایی، ترکیب متعادلی از آنتی اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات مفید را برای بدن‌تان تامین می‌کنند که به کمکی برای سالم ماندن‌تان هستند.
کد خبر: ۴۹۷۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
این نکته به تازگی ثابت شده که پیروی از برخی عادات غذایی و ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی، می تواند ژن هایی را که سبب ذخیره چربی در بدن ما می شود، غیر فعال کند.
کد خبر: ۴۹۶۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
گردو یک از خوراکی‌های بسیار ساده‌ای است که برای سلامتی‌تان فوق‌العاده مفید است. گردو، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی‌های سالم، فیبر، استرول‌های گیاهی و بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۴۹۶۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
گردو یک از خوراکی‌های بسیار ساده‌ای است که برای سلامتی‌تان فوق‌العاده مفید است. گردو، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی‌های سالم، فیبر، استرول‌های گیاهی و بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۴۹۵۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
میوه ها و سبزیجات سرشار از موادمغذی بوده، اما حاوی میزان بالایی کربوهیدرات است که باعث افزایش میزان قند خون می شود.
کد خبر: ۴۹۳۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
بیماری‌های قلبی و مزمن تهدیدی جدی برای حیات انسان هستند، اما برای پیشگیری و کنترل این بیماری‌های خطرناک در کنار روش‌های درمانی می‌توانید از خواص میوه‌های طبیعی نیز بهره بگیرید.
کد خبر: ۴۹۲۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
جدا از کمک به سمزدایی کبد، چغندر حاوی نیترات است که به بهبود گردش خون کمک می کند، و میتوکندری را کارآمدتر می سازد، از این رو، آنها می توانند میزان انرژی مشابه را با مصرف اکسیژن کمتر تولید کنند.
کد خبر: ۴۹۱۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
بیشتر مردم رژیم گرفتن را یک برنامه دوره‌ای می‌دانند. وقتی که دچار اضافه وزن می‌شوند، تصمیم می‌گیرند حجم غذای خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۴۸۹۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
توصیه محققان به افراد سالمند؛
خوردن روزانه یک "آووکادو" توسط افراد مسن موجب تقویت حافظه و همچنین قدرت بینایی آنها می شود.
کد خبر: ۴۸۴۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
مصرف یک فنجان از این عصاره ۷.۴ گرم کربوهیدرات حاوی ۶ گرم قند طبیعی برای بدن فراهم می کند.
کد خبر: ۴۸۲۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
چای سیاه، چای سبز و چای سفید همگی دارای مقادیر چشمگیر از ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی به نام کاتچین ها هستند، که آنها را به انتخابی خوب برای بهره‌مندی از مغزی سالم تبدیل می کنند.
کد خبر: ۴۷۹۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
گر ازطریق وای فای با دنیای مجازی در ارتباط هستید و مدام با لپ‌تاپ، تلفن هوشمند یا تبلت‌تان به اینترنت متصل می‌شوید باید بدانید که استفاده مداوم از اینترنت وای فای می‌تواند سلامت شما را به خطر اندازد.
کد خبر: ۴۷۷۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
پژوهشگران دانشگاه یانگلین چین بتازگی دریافتند مولکول‌های EGCG، نوعی از آنتی اکسیدان‌های فراوان موجود در چای سبز می‌تواند باعث تقویت سلامت مغز و کاهش جذب چربی‌ها در بدن شود که در نتیجه، زمینه بروز تحلیل‌های شناختی و مقاومت به انسولین را کمتر می‌کند.
کد خبر: ۴۷۷۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲